Majadahonda centro, programa de preparación al parto
Si vives en Majadahonda tienes nuestra clínica en el pleno centro para que te ayudemos en la preparación al parto. El embarazo es una de las etapas más bonitas, pero también cansada y en la que se sufren importantes cambios y molestias; y, por supuesto, el momento del parto es duro y conviene estar preparada para afrontarlo de la mejor manera.
En nuestra clínica de fisioterapia del centro Majadahonda contamos con un equipo de profesionales que conocen las mejores técnicas y métodos para ayudarte en el parto. Esta preparación se hace teniendo en cuenta las características y circunstancias de cada persona. Aunque hay una serie de ejercicios y recomendaciones comunes a todas las futuras mamás, en nuestra clínica te darán una atención personalizada que se ajuste a tus necesidades.
Teniendo en cuenta estas consideraciones podemos decirte que en la preparación al parto se contempla:
- Información. Una de las cosas más importantes para preparase ante un parto es contar con la información necesaria. Todos sabemos en qué consiste y qué pasa, pero los fisioterapeutas te pueden explicar los síntomas y cambios que se irán produciendo, así como las técnicas o métodos que se pueden emplear para ayudarte.
- Técnicas de respiración y relajación. El control de la respiración es muy importante en momento del parto, controlando la respiración también conseguirás una mayor relajación que te beneficiará a ti y al bebé. Como en el momento del parto los nervios te alterarán, es importante empezar pronto a practicar las técnicas de respiración y relajación para que las tengas interiorizadas y te salgan casi de manera natural.
- Control de los dolores. Obviamente en el parto hay dolor, pero las técnicas y métodos fisioterapéuticos te pueden ayudar en gran medida. Existen diferentes métodos con masajes y movimientos que contribuyen a disminuir los dolores en la zona lumbar, en las piernas o la tensión que se acumula en toda la espalda, hombros y cuello.
- Fortalecimiento de la musculatura. Con una serie de ejercicios, estiramientos y movilizaciones se consigue fortalecer la musculatura que interviene en el momento del parto.
Colegiado nº 3.147
Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid.
Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.