La Epicondialgia. Qué es, cómo se produce, Tratamiento y prevención.

28 noviembre, 2016Dolores articulares y Musculares

La epicondialgia se trata de una lesión muy frecuente que se presenta tanto a nivel laboral y preventivo. Normalmente son casos difíciles de abordar y presentan muchas recaídas especialmente si no hay un tratamiento profesional detrás. Pero ¿Qué es exactamente la epicondialgia?

La epicondialgia es un trastorno, afección o un síndrome doloroso localizado en la cara externa del codo y que se irradia por el antebrazo. También se identifica a través de otros nombres como «codo de tenista», «epicondilitis» o «tendinitis de codo», aunque lo más correcto es decir “epicondialgia” o “tendinosis” ya que los estudios presentes indican que no hay respuesta inflamatoria sino degenerativa por parte del tendón.

Desde el punto de vista anatómico, la región afectada hace referencia a la parte del epicóndilo, una estructura ósea que forma parte de la articulación del codo en la cara externa, y que de ella sale el tendón con su correspondiente musculatura la cual se va a encargar principalmente de la supinación del antebrazo y extensión de la muñeca.

Estas estructuras sufren con un sobreuso mecánico a través de movimientos repetitivos de extensión de la muñeca, o cuando existe una sobrecarga de fuerza por parte de los músculos extensores durante los momentos de agarre. Por ejemplo, en los deportes de raqueta como el tenis y el pádel, esta lesión se asocia a una actividad constante de los músculos extensores en cada golpeo (especialmente el golpeo de revés), unidos a una mala técnica, el peso de la pala o la raqueta, la empuñadura y el tipo de pista en el que se juega dado que en las superficies duras se tiene a dar mayor velocidad al golpeo y por tanto mayor riesgo de lesión.

En cuanto a su sintomatología, podemos mencionar los siguientes:

Dolor en la cara lateral del codo con irradación por el antebrazo
Aumento del dolor gradual si se continua con la actividad
Disminución del dolor con reposo
Dolor en la inserción tendinosa durante la extensión y desviación radial resistida de muñeca
Dolor a la supinación resistida de antebrazo
Impotencia funcional sin/con resistencia aplicada
Dificultad en la abducción y aducción
Disminución de la fuerza y dolor durante los agarres
Impotencia funcional

Una vez sabemos qué es la epicondilgia, cómo se produce y qué sintomatología da, vamos a ver como distintas opciones utilizamos en nuestra clínica partiendo de la base de un tratamiento conservador alternativo a la cirugía:

Masoterapia en el antebrazo para descargar la musculatura epicondílea del antebrazo
Estiramientos de la musculatura extensora (también aplicable a nivel preventivo)
La técnica Cyriax a nivel de tendón: se trata de una terapia física en el cual se realiza una fricción intensa y profunda, en este caso del tendón extensor común, para producir una inflamación. Con esta inflamación se provoca un aumento del riego sanguíneo sobre la zona con el fin de aportar más oxígeno y con ello alcanzar la curación del tendón
Punción seca en los puntos gatillo de la musculatura epicondílea

5. Trabajo excéntrico musculatura del antebrazo, con el objetivo de crear colágeno en el tendón degenerado

Resulta de vital importancia tanto a nivel de diagnóstico como de tratamiento revisar la columna cervical y dorsal alta, ya que muchas epicondialgias pueden ser resultado de atrapamientos nerviosos concretamente a nivel de C5-C7 y T1-T5. Por esa razón insistimos siempre en el diagnostico previo y ya sabes que en Fisiotersa, tu clínica de Fisioterapia en Majadahonda llevamos haciendo las valoraciones desde casi 10 años!

Y a nivel preventivo ¿Qué podemos hacer?

Automasaje musculatura flexora y extensora en el antebrazo: colocaremos al antebrazo a tratar sobre una superficie estable mientras con el otro realizaremos pases profundos y lentos sobre la musculatura, después, damos la vuelta del antebrazo a tratar

Estaríamos encantados de enviarte nuestra propia tabla de estiramientos para jugadores de pádel, ténis, o cualquier deporte que usa raquetas.

Si usted padece de estos síntomas te invitamos a que vengas a la clínica, te explicamos que lesión tienes y su tratamiento mas adecuado. Te podemos ayudar a través de un tratamiento especializado y una correcta pauta de ejercicios para aquellos trabajadores y deportistas que quieren continuar con su actividad normal.