Tratamiento fisioterapéutico de recuperación del parto
Un tratamiento fisioterapéutico a medida puede ayudarte a tener una recuperación del parto mucho más sencilla y rápida. La etapa del embarazo y del parto dejan a tu cuerpo muy cambiado. Poco a poco todo vuelve a ser más o menos como antes.
Si a la evolución normal la ayudas con un programa especializado de fisioterapia, los resultados puede ser mejores y llegar antes.
Cerca de ti
Una de las excusas que a menudo nos ponemos para no hacer nada y dejar que el paso del tiempo nos vaya «recolocando» es la falta de tiempo y los inconvenientes para seguir un tratamiento. En Fisiotersa te lo que queremos poner fácil y por eso te proponemos un tratamiento personalizado que puedes recibir en nuestras instalaciones en el centro de Majadahonda o en tu domicilio. Con cualquiera de las dos opciones contarás con profesionales colegiados, capacitados y con experiencia en la recuperación del parto.
A medida
En cuanto al tratamiento en sí, tu fisioterapeuta determinará qué ejercicios, movimientos y pautas de actuación hay que seguir para tu caso. En general se suelen hacer ejercicios que favorezcan la recuperación del perineo y se trabajan las abdominales.
Para la zona del perineo se aconseja realizar ejercicios en los que tumbada boca arriba se flexionan un poco las piernas y se contrate la vagina. En esta posición se trata de aguantar unos segundos para fortalecer la musculatura de esta zona, se relaja y se vuelve a repetir en varias series.
La zona de las abdominales es una de las que visiblemente más acusa las consecuencias del embarazo y del parto. El aumento de peso y de volumen provocan cambios importantes en la zona de la tripa que no se pueden solucionar de un día para otro. Aquí la paciencia y la constancia para realizar los ejercicios que te proponga tu terapeuta es fundamental. Se realizan series de abdominales, se trabaja con bandas elásticas para potenciar la fortaleza de los músculos. se hacen flexiones y torsiones…
Colegiado nº 3.147
Fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Europea de Madrid.
Vicedecano del Colegio de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.